Pozvánka na Workshop - Ako na stres?

Študentský život je plný náročných situácií – skúšky, termíny, vysoké nároky, tlak na výkon.

Tieto faktory môžu viesť k stresu, vyčerpaniu, či k syndrómu vyhorenia.
Pozývame Vás na Workshop „Ako na stres?" / „Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia", ktorý sa bude konať 21.10.2025 (utorok) od 15:00 do 17:00 v budove “A“ Univerzitného vedeckého parku, 2. poschodie.

Štruktúra workshopu:

• Čo je stres? Ako sa prejavuje?
• Typické stresory počas štúdia.
• Praktické techniky zvládania stresu.
• Grouding – techniky uzemnenia.
• Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia.
• Diskusia a zdieľanie skúseností.

Nezabudni sa prihlásiť cez QR kód v priloženom plagáte.

Tešíme sa na Vás!

Technologický Inkubátor UNIZA a Poradenské a kariérne centrum UNIZA